夏は受験生にとって「受験の天王山」。夏休みを有意義に過ごすための ３つのポイント を確認してみましょう。

1 スケジュール　計画倒れしないスケジュールを立てよう
2 リズム　　　　毎日の生活リズムを整えよう
3 クオリティー　集中して学習しよう

【１スケジュール】・・・計画倒れしないスケジュールを立てよう
夏休みを漠然と過ごしてしまわないように、夏休みに入る前に学習計画をしっかり立てておきたいものです。ここで大事なのはあれもこれもと詰め込みすぎてしまわないこと。自分に無理のない範囲で学習に臨みましょう。

【2リズム】・・・毎日の生活のリズムを整えよう
夏休みが始まると遅くまで寝てしまったり、どうしても生活が乱れがちです。生活の乱れは体調不良にもつながりますので、毎日の生活リズムを崩さないように気をつけましょう。学校の課外や塾の授業を朝から受講すると、規則正しい生活を送ることができるので、うまく活用してみてください。
ある調査によると、夏休み中の学習時間は、平日は平均７.７時間、休日は８.９時間という結果になりました。特に休日の勉強時間は７時間以上が全体の約８割を占めています。毎日の生活リズムを整え、毎日コンスタントに学習できるよう心がけましょう。

【3クオリティー】・・・集中して学習しよう
机に向かっていても集中できていなければ意味がありません。特に「ながら勉強」は効率が下がります。時間に区切りをつけて勉強するなど、メリハリをつけましょう。家ではどうしても集中できないという人は、学習できる公共の施設や塾の自習室を有効に活用しましょう。ＫＡＴＥＫＹＯ学院では授業のない日でも自習利用が可能です。ライバル達の刺激を受けながら勉強ができます。ある調査では、夏休み中の学習場所として、７３％の人が自宅以外を利用していました。自分が最も集中できる場所を考えてみましょう。ただし、夜間はそういうわけにいきませんので、自宅で集中できる環境を作ることも大切です。

福島駅前校　教務部　小林正典